Pages Navigation Menu

Ontdek hoe verrassend veelzijdig en bruisend Leidsche Rijn is

Kinderyogalessen | Limeskind

Kinderyogalessen | Limeskind

Voel je als kind vrij, krachtig en blij!
Kinderen hebben een vol leven. Er is een druk op het presteren van kinderen. IPads en games werken niet rustgevend. Yoga is een ontspannen manier om lichaam en geest in balans te houden. De input vanuit kinderen is daarbij essentieel. Het belangrijkste is dat de kinderen plezier hebben met elkaar. Voel je als kind vrij, krachtig en blij!

De kinderyogalessen worden wekelijks weer gegeven vanaf 5 september gegeven, rondom een thema, aansluitend bij de belevingswereld van kinderen. Een kinderyogales bevat: yogaspelletjes, ademhalingsoefeningen, krachtoefeningen, krachtkaartjes, massage, eindontspanning, etc. Input vanuit de kinderen is essentieel. Kinderen leren beter te ontspannen en aandacht te hebben voor zichzelf en anderen. Het belangrijkste aspect is plezier hebben met elkaar.

Bij de Ouder & Kind yogalessen staan verbinding en ontspanning centraal. Er wordt op een fijne manier lichamelijk contact gemaakt door gezamenlijke yogaoefeningen, spellen, (non)verbale communicatie, plezier, massage en een gezamenlijke eindontspanning.

Kinderyoga is voor álle kinderen
Kinderyoga is ook voor kinderen die meer behoefte hebben aan persoonlijke aandacht, meer ontspanning nodig hebben, vol in het hoofd zitten, moeilijk in slaap kunnen vallen, veel stress (voor bijv. cito’s, toetsen) of angst hebben.. AD(H)D, autisme, spasmen, hypermobiel, etc…

Kinderen leren bij yoga
Hoe ze door lichamelijke oefeningen leren ontspannen;
oefeningen om het hoofd en het lichaam rustig te krijgen;
hoe zij zich beter kunnen concentreren;
oefeningen om ‘s avonds rustig in slaap te kunnen vallen;
spanningen te herkennen in het lichaam en hiermee om te gaan;
emoties te voelen in het lichaam en deze ook weer los te laten;
liefdevol met zichzelf en andere kinderen om te gaan;
gemakkelijk en snel een ontspannen en blij gevoel te krijgen van binnen,..

De lessen worden gegeven door Debbie Peek van LimesKind, maar ook bekend van Lint-Wurmpie.
Wekelijks op donderdag in Buurtcentrum de Schalm, Oranjelaan 10, De Meern.

Informatie yogalessen
Dag               Tijden                     Les
donderdag    14.45-15.40 uur     5 t/m 8/9 jaar
donderdag    15.45-16.40 uur     9 t/m 14 jaar
donderdag    17.00-18.00 uur     Ouder & Kind yogales

Kosten Kindyogales
Proefles: 5 euro (in overleg of er plek is)
Losse les: 11 euro
Strippenkaart 5 lessen: 50 euro – binnen 1 1/2 maand af te nemen
Strippenkaart 11 lessen: 100 euro (extra gratis les!) – binnen 3 1/2 maand af te nemen

Kosten Ouder & Kindyogales
Proefles: 7,50 euro (in overleg of er plek is)
Losse les: 15 euro
Strippenkaart 5 lessen: 75 euro – binnen 1 1/2 maand af te nemen
Strippenkaart 11 lessen: 150 euro (extra gratis les!) – binnen 3 1/2 maand af te nemen